Отличное кино для пятничного вечера: комедия о том, как каскадёр ищет звезду

Отличное кино для пятничного вечера: комедия о том, как каскадёр...

Глава "Сбера" Греф устроил разборки с таксистами в Горно-Алтайске

Глава "Сбера" Греф устроил разборки с таксистами в Горно-Алтайске

В Ставропольском крае две цыганки избили до смерти пенсионера, который отказался заниматься с ними сексом

В Ставропольском крае две цыганки избили до смерти пенсионера,...

Четыре дня в глухом лесу: пропавших в Свердловской области детей нашли живыми

Четыре дня в глухом лесу: пропавших в Свердловской области детей...

Интересные фотографии 1990 -х

Интересные фотографии 1990 -х

«Он здесь!»: на видео попала бесценная реакция пса на появление старого друга

«Он здесь!»: на видео попала бесценная реакция пса на появление...

Подборка фотографий из прошлого, которые удивляют

Подборка фотографий из прошлого, которые удивляют

20 котов, чьи позы ломают человеческий мозг

20 котов, чьи позы ломают человеческий мозг

Режим "толерантность" включён на максимум: в Мэриленде выбрали новую королеву красоты, и это не женщина

Режим "толерантность" включён на максимум: в Мэриленде выбрали...

"Вот и живите теперь с этим!": артист, озвучивающий смазливых корейских мальчиков из дорам, показал себя

"Вот и живите теперь с этим!": артист, озвучивающий смазливых...

В Курской области работник завода стал миллионером из-за ошибки бухгалтерии

В Курской области работник завода стал миллионером из-за ошибки...

10 деталей из мультфильмов Pixar, доказывающих, что все их истории взаимосвязаны

10 деталей из мультфильмов Pixar, доказывающих, что все их истории...

Археологи обнаружили интересную комнату в Помпеях

Археологи обнаружили интересную комнату в Помпеях

СК отчитался о завершении расследования дела об убийстве певца Игоря Талькова

СК отчитался о завершении расследования дела об убийстве певца...

Мамины хвостики

Мамины хвостики

В США признали, что правила безопасности при COVID не были научно обоснованными

В США признали, что правила безопасности при COVID не были научно...

Мальчик из королевской семьи изо всех сил пытался выпить шампанского на прошедшей Формуле-1 в Монако

Мальчик из королевской семьи изо всех сил пытался выпить...

Зрительный контакт установлен

Зрительный контакт установлен

13 фотографий, которые оценят любознательные люди

13 фотографий, которые оценят любознательные люди

Главная > Видео

Если бы девушки и парни поменялись местами в тренажёрном зале

Автор:

Fidel

03 марта 2016 10:12

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Представьте, что женщины и мужчины поменялись местами в тренажёрном зале. Как бы это выглядело?

12276

1

Предыдущее Следующее

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

28 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

2k

HAMMER 8 лет назад

Беговые дорожки всегда удивляют. Какой результат ожидают получить девушки не спешной ходьбой, при этом действительно и по телефончику поговорить могут и прочее.
Правда сейчас к лету некоторые начали готовится, все серьезнее стало, уже и бегают и ходят в горку, причем по часу.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 2 ответа

3k

Yana Kerner HAMMER 8 лет назад

Я когда впервые в жизни пришла в зал, мне тренер сказал именно ходить по дорожке минут 10 в начале занятия для разогрева.

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

509

serg 8 лет назад

ну , что же , правдаподобно ...немного

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

3k

megabax 8 лет назад

А тем временем где то в параллельном мире....

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

2k

4k

smitt1978 8 лет назад

Все к этому и идет!

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

4k

Костя Остенбакен 8 лет назад

А где походняки с руками в растопырку?

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

33

Тамара 8 лет назад

Где видео?(((

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Bender Rodriguez 8 лет назад

давно уже поменялись

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

8k

Горец Ю 8 лет назад

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий 8 лет назад

А вот и ложанулись ))) Как раз когда на массе бегать нельзя на дорожке, только ходьба в гору . Перепутали тут.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

12k

Властелин 8 лет назад

Мечты мечты

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

6k

Fullhouse 8 лет назад

Давно уж поменялись

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон 8 лет назад

В спорт зал прихожу качаться, а не трепаться или красоваться. На тренировку уходит от 30 до 40 минут. Всё, никаких часовых самонасилований, никаких "клубов по болтологии" - пришёл, позанимался ушёл по своим делам.

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 10 ответов

5k

Наталья Абаимова Александр Гусаров 8 лет назад

Да ладно, даже у меня уходит полтора часа на сокращенную комплексную программу. Или Вы разминку и заминку пропускаете? - уже 10-15 минут. Потом на грудь-спину три противоположных упражнения 3-4 подхода по 15-20 раз = полчаса. Ноги 4 упражнения по 4 подхода на 15 раз. = 40 минут. Это сокращенная программа. Тут нет рук, пресса, получасового бегания по дорожке (в моем случае по залу). А "забивать" мышцы - это по полчаса на каждую мышцу, иначе травма и неделя пропуска, как минимум.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

−21

Роман Шафран Наталья Абаимова 8 лет назад

тут видимо у автора поста строение эктоморфа. Тренировка 30-40 минут это норма. 4-5 упражнений по 3 подхода.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон Роман Шафран 8 лет назад

Эктомезоморф, в точку. Разминку не делаю просто потому, что приезжаю на тренировку на велосипеде, независимо от времени года - то есть, уже разогретым. Кардио не делаю по банальной причине, что мне они не нужны. Базовые упражнения с большим свободным весом. Если не отвлекаться, можно выполнить массу работы с небольшими перерывами, и полностью загрузить мышцы в пределах получаса. Если учесть, что кроме качалки у меня масса других увлечений и занятий, то всё очень грамотно организованно по времени.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Антон 8 лет назад

И все-таки рекомендую хотя бы размять суставы перед весами. Мышцы можно не разогревать, но хоть суставы поберегите. Одна микротравма в суставе может испортить всю оставшуюся жизнь.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий Александр Гусаров 8 лет назад

Чего ? Какая 1 минута отдыха на базовых упражнениях ? Я на жиме лежа делаю 3 подхода разогрева, потом 3 рабочих подхода там отдых 3-5 минут . Если жать по 2 года один и тот же вес тогда может быть вы уложитесь в 1 минуту отдыха.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

266

Виктор Петровский 8 лет назад

Спасибо, посмеялся. Ну а на деле, ведь в каждом зале есть мужики как бабы. Именно Бабы, а не девушки.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Виктор Петровский 8 лет назад

Ага и девушки, которые реально пашут как мужики.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

930

Алекс 8 лет назад

похоже))улыбнуло)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

10 блюд и ингредиентов, которые опасны для людей, но их всё равно едят

10 блюд и ингредиентов, которые опасны для людей, но их всё равно едят.

Нелепые причины, по которым людям отказали в работе

Нелепые причины, по которым людям отказали в работе.

Встреча со стаей мангалов

Встреча со стаей мангалов.

Отличное кино для пятничного вечера: комедия о том, как каскадёр ищет звезду

Отличное кино для пятничного вечера:....
Реклама. ООО "РУФОРМ", ИНН 7714886605, erid: LjN8KEUCz

Сказочный водитель без прав

Сказочный водитель без прав.

Как ананас: техасские охотники за ураганами показали огромную колючую градину

Как ананас: техасские охотники за ураганами показали огромную колючую градину.

В США корги каждую ночь приходит на участок к соседям, чтобы покататься на пони

В США корги каждую ночь приходит на участок к соседям, чтобы покататься на пони.

На памятнике вокалиста группы "Сектор Газа" заметили следы возгорания

На памятнике вокалиста группы "Сектор Газа" заметили следы возгорания.

Мастер-класс от Илона Маска, как просить себе премию на работе

Мастер-класс от Илона Маска, как просить себе премию на работе.

ПМЭФ-2024: зонты-обереги и "профурсетки"

ПМЭФ-2024: зонты-обереги и "профурсетки".

Истории знакомств, которые привели к долгим и серьёзным отношениям

Истории знакомств, которые привели к долгим и серьёзным отношениям.

Секреты актрис Золотого Голливуда

Секреты актрис Золотого Голливуда.

Жираф выхватил ребёнка из автомобиля во время сафари

Жираф выхватил ребёнка из автомобиля во время сафари.

Строительные фэилы и другие провалы, которые выполнили ленивые работники

Строительные фэилы и другие провалы, которые выполнили ленивые работники.

Пьяная женщина избила флориста из-за плохого букета, который подарил ей муж

Пьяная женщина избила флориста из-за плохого букета, который подарил ей муж.

Фантаст Лукьяненко и "Союзмультфильм" создадут вселенную русских супергероев

Фантаст Лукьяненко и "Союзмультфильм" создадут вселенную русских супергероев.

17 идеальных изображений, которые порадуют внутреннего перфекциониста

17 идеальных изображений, которые порадуют внутреннего перфекциониста.

Медведь стащил улов рыбаков

Медведь стащил улов рыбаков.

"Родила в поле и продолжила косить": Барановская о возможном демографическом прорыве в РФ

"Родила в поле и продолжила косить": Барановская о возможном демографическом прорыве в РФ.

Трейлер фильма "Шах и мат" (2024)

Трейлер фильма "Шах и мат" (2024).

"Большой и страшный": мужчина нашел в своем доме "инопланетного" жука

"Большой и страшный": мужчина нашел в своем доме "инопланетного" жука.

"Да я этих русских...": цыганка, оскорбившая россиян, извинилась за свои слова и сказала, что любит свою страну

"Да я этих русских...": цыганка, оскорбившая россиян, извинилась за свои слова и сказала, что....

35 лучших снимков с дронов 2024 года по версии Siena Awards

35 лучших снимков с дронов 2024 года по версии Siena Awards.

Мужчина нашел на кладбище вход в секретное подземелье времен Второй мировой войны

Мужчина нашел на кладбище вход в секретное подземелье времен Второй мировой войны.

Литовский медведь попытался проникнуть в Беларусь, но не смог

Литовский медведь попытался проникнуть в Беларусь, но не смог.

В США признали, что правила безопасности при COVID не были научно обоснованными

В США признали, что правила безопасности при COVID не были научно обоснованными.

Показать ещё

Отличное кино для пятничного вечера: комедия о том, как каскадёр ищет звезду

Отличное кино для пятничного вечера: комедия о том, как каскадёр ищет звезду

Как поступать в неловких ситуациях

Как поступать в неловких ситуациях

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Женщина снимает стресс в тренажерном зале

Женщина снимает стресс в тренажерном зале

Тренажерный зал глазами натуралиста

Тренажерный зал глазами натуралиста