Исследование позволило установить, что существует не требующий затрат и доступный каждому вариант улучшения защиты от коронавирусной инфекции.
Эксперты поведали абсолютно бесплатный и доступный любому вариант повышения иммунитета к ковиду, рассказывает UfaTime.
Исследование показало, что это - качественный сон, улучшающий не только иммунитет ко многим болезням, в частности к коронавирусной инфекции, но и благотворно воздействующий на продуктивность вакцинации против вируса.
Специалисты отмечают, что качественный сон также важен для продуктивности мозга, ведь во время дремы реорганизуются нервные клетки (нейроны).
«Во время цикла сна мозг корректирует ваш метаболизм, выделяет гормоны роста для обновления клеток и трудится над упорядочиванием сведений, накопленных во время бодрствования», - говорят эксперты.
Также исследование выявило, что полноценный сон, физическая активность и правильное питание уменьшают желание есть, что ведет к потере лишнего веса.
- 15 сантиметров по мнению женщин
- Рыбак продемонстрировал одну из самых опасных в мире рыб
- В Новороссийске мужчина шлёпнул по попе 11-летнюю девочку, а потом потребовал доказать, что девочка действительно ребёнок
- Мужчина упал с третьего этажа на скамейку, встал и пошёл дальше
- Как меняется бег от количества денег в руках